comment prendre 10 kilos en 1 semaine

Comment faire une intro avec un portable ? Comment prendre 10 kilos comment prendre 10 kilos en 1 semaine Consommez des fruits secs ou riches comme l’avocat, le raisin, la banane, les olives et ne négligez pas les bonnes huiles. Ceci pourrait vous intéresser : Tour de magie elastique. 2 janvier 2022. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Comment prendre du poids en 2 mois - manger-et-maigrir Les légumineuses devraient être au menu, ainsi que l’amidon et le pain. Comment prendre 4 kilos en 1 semaine ? Perdre 10 kilos en 1 mois est un défi de taille qu’il ne faut pas prendre à la légère. 1

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